眼精疲労とは
目の周りにある筋肉や、物を見る時にピントを合わせる筋肉が疲労することで起こる、目の周囲の疲れのことです。 デスクワークではパソコンの使用が必須なため、画面を長時間見続ける人も少なくありません。 手元での細かい作業が多い人は、毛様体筋(水晶体を調節してピントを合わせる筋肉)が疲弊していることが原因でもあります。 他にも、老眼や自律神経の乱れなどが原因で目が疲れやすくなることもあります。眼精疲労の症状
- 目の奥の痛み
- 目の充血
- 目のかすみ、眩しい、しょぼしょぼする が原因となります。
医療法人徹慈会
眼精疲労 Eye strain
