ストレートネック | 福山市の接骨院なら東手城にこにこ接骨院

真っ直ぐな首、という意味でつけられた首の疾患で、主に首の痛みや肩の痛みがあります。

スマホを見ることや、パソコンを使うことで下を向いている時間がとても長くなり、湾曲していた頚椎がゆっくり時間をかけて真っ直ぐになることによって痛みが起きます。頚椎が真っ直ぐになることで起こる痛みは、首に限らず、頭痛、肩こり、背中の張り、痛みなどにも関与します。

硬くなった筋肉に対して指圧をかけて血液循環を促します。セルフケアとしては、スマホやパソコンを使う時は下向きにならない、これらの長時間の使用は避ける、下むきの姿勢が長く続く時は、こまめに上を向いて首の筋肉の緊張をほぐすことが大切です。

医療法人徹慈会